''Pasaule ir pārak brīnumaina, lai par to klusētu.'' /A. Grīvniece/

Saturday 30 May 2015

Nostiprināšanas fāze

Gandrīz 4 mēneši kopā ar Pjēru Dikānu. Ja ikdienā īpaši nejūtu un nepiedomāju pie tā, ka "sēžu uz diētas", tad naktīs gan laiku pa laikam rādās murgi, miegā iekožos ar pūderukuru klātā Latvijas bulciņā un no rīta pamostos ar domu: "Viss zaudēts, atkal jasāk viss no sākuma..."
Nostiprināšanas fāzē vislielākās grūtības sagādā kustības. Uz darbu braucu ar mašīnu, telefons rāda, ka darba dienas laikā vidēji nostaigāju 7 km, uzkāpju 23 stāvos 12 h. Loģiski, ka pēc trakas darba dienas knapi varu kājas pavilkt. Kur nu vēl iziet obligātajā 30 min pastaigā. Bet nu jau gandrīz nedēļu 30 min griežu Hoola-hoop riņķi + vismaz 45 vēderpresītes. Brīvdienās visas 100.Vecums nenāk viens.. Pāris gadus atpakaļ varēju 100 vēderpreses kā nieku... Klāt Hoola-Hoop riņķa izaicinājumam nāca izaicinājums izlasīt To grāmatu (Pjērs Dikāns "Dikāna diēta"). Atzīstos, talāk par pusi nekādi nespēju izlasīt. Sasodīti garlaicīga grāmata.


Arī ar riņķa griešanu neiet diezko spoži. Bilde ir no pirmās dienas. Pāris turpmākajās dienās to darīju ar sakostiem zobiem, asarām acīs. Nenormāli sāp otrajā, trešajā dienā. Ap vidukli tinu lielo vannas dvieli. Nu jau atkal nesāp, bet garlaicīgi, rokas nav kur likt. Bet esmu sevi izaicinājusi izturēt vismaz 21 dienu, jo tieši 21 dienas laikā mēs pierodam pie kaut ka jauna, atmetam vecos paradumus.


Pēc mokpilnām minūtēm ar riņķi labi noder liepziedu - kumelīšu - gaiļpiešu tējas ledus kubiņi. Der sagurušām acīm, sejas masāžai.

Lai mums visām izdodas!

No comments:

Post a Comment